Уильям Макрейвен адмирал ВМС США в своей книге «Заправляй кровать» говорит: «Если вы будете заправлять кровать каждое утро, ваш день начнется с выполненного дела. Вы почувствуете гордость, которая подтолкнет вас вперед, стимулируя выполнять поставленные задачи одну за одной». Челлендж длится 21 день и нужно выполнять его задания ежедневно.